अपने दिमाग को तेज कैसे करें ? Dimag Ko Tej Kaise kren ?
अपने दिमाग को तेज कैसे करें ? Dimag Ko Tej Kaise kren ?
आइये आज हम कुछ घरेलू तरीके आपको बताते हैं जिसे दिमाग को तेज क़िया जा सकता है। वैसे तो हर कोई कोई न कोई तरीके जरुर जनता है कि माइंड को कैसे स्वस्थ रखा जा सकता है । कभी-कभी यह ख्याल आता है कि दिमाग भी कितने काम की चीज़ है, इतना छोटा-सा होकर भी हमारे पूरे शरीर पर नियंत्रण रखता है दिमाग। फिर भी हम अपने दिमाग की शक्तियों का अंदाजा भी हम नहीं लगा सकते, यह हरदम हमारे लिए काम करता है। साइंस के मुताबिक इस सृष्टि में हर मनुष्य को एक जैसा दिमाग मिलता है, बस उसे कैसे इस्तेमाल किया जाए और सक्षम बनाया जाए यह भिन्न-भिन्न लोगों पर निर्भर करता है। शायद आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन यह सत्य है कि दिमाग के पास बातों को याद रखने की कोई सीमा नहीं होती।
लेकिन फिर भी कुछ चीजें ऐसी है जो हमारे दिमाग को काफी तेज कर देती है । दिमाग को तेज करने के कुछ घरेलू उपाय निम्न प्रकार हैं :-
तुलसी:-
भारत में सबसे ज्यादा उपयोग होने वाली तुलसी एक जानी-मानी एंटीबायोटिक जड़ी बूटी है। यह हमारे देश के लगभग हर घर के आंगन में लगाया जाता है। और इसकी पूजा भी की जाती है। इसमें मौजूद शक्तिशाली एंटीऑक्सीसडेंट तत्व मष्तिष्क और हृदय में रक्त के प्रवाह को बेहतर करते है। इसलिए तुलसी को एक उत्तम औषधि के रूप में जाना जाता है।
हल्दी:-
भारतीय खाने के स्वाद में अहम भूमिका हल्दी की मानी जाती है। इसका उपयोग हर घर में हर-रोज किया जाता है। भारत के हर घर में प्रयोग होने वाली हल्दी न केवल कैंसर के इलाज में अचूक औषधि है बल्कि यह दिमाग को भी स्वस्थ रखने में मदद करती है। एक शोध के अनुसार, हल्दी में कुरकुमीन नामक एक रसायन पाया जाता है जो की दिमाग की मृत या निष्क्रिय कोशिकाओं को सक्रीय करने में सहायक होता है।
दालचीनी:-
वैसे तो दालचीनी कहने को सिर्फ एक मसाला है लेकिन ये एक बहुत बढ़िया जड़ी बूटी भी है। यदि रात को सोने से पहले नियमित रूप से एक चुटकी दालचीनी का पाउडर शहद के साथ मिलाकर ले तो इससे मानसिक तनाव में राहत मिलती है और दिमाग भी तेज होता है। दालचीनी का उपयोग करने से कई और भी लाभ मिलते हैं ।
