बादाम दिल की बीमारियों को दूर रखने में मदद करता है.

बादाम कॉलेस्ट्रोल और ब्लड सूगर को नियंत्रित रखने में मदद करता है.

बादाम दिल की बीमारियों को दूर रखने में हमारी मदद करता है.

रोज सुबह उठकर भीगे हुए बादाम खाने से, बादाम हमें कई बीमारियों से बचाता है. बादाम को सुबह दूध के साथ पीना चाहिए.

जिन लोगों को सर दर्द की शिकायत हो, वे कुछ दिनों तक रोज बादाम तेल की 3-4 बूंद अपने नाक में डालें, इससे उनके सिर दर्द में कमी आएगी. ऐसा करने से उनकी मानसिक दुर्बलता भी दूर होती है.

जिन लोगों का पेट ठीक नहीं रहता है, वे अगर रोज 2-3 बादाम का सेवन करें, तो इससे उनका पेट ठीक रहेगा.

बादाम ब्लडप्रेशर को नियंत्रित रखने में हमारी मदद करता है.

जिन लोगों को सुगर की बीमारी हो, वो हर दिन 2-3 बादाम खा सकते हैं.