क्या आप जानते हैं बादाम खाने के ये फायदे ?

बादाम के हर रोज सेवन करने से याददाश्त बढ़ती है.

बादाम के सेवन से बच्चा स्वस्थ्य पैदा होता है. गर्भवती महिलाओं के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है,


हम आपको कि बादाम खास तौर पर हाई ब्लडप्रेशर में काफी फायदेमंद साबित होता है.

बादाम तेल से बालों की मालिश मस्तिष्क के लिए भी फायदे मंद होती है. बादाम का तेल बालों के लिए तो अच्छा होता हीं है. 

हमारे शरीर के लिए फायदेमंद प्रोटीन और आयरन बादाम में पाया जाता है .

रोज 8 से 10 बादाम खाने से बालों का गिरना कम हो जाता है.

बादाम खाने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है.

बादाम सुन्दरता बरकरार रखने में भी मदद करता है.

बादाम खाने से शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है. इसलिए यह उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होता है, जिन्हें अक्सर जुकाम या बुखार होता रहता है.