मोटापा क्यों आता है ? / Weight Gain Causes / Motapa ke karan
Motapa ke karan / Weight Gain Causes / मोटापा क्यों आता है ?
मोटापा आज लगभग 70 % लोगों की समस्या बनी हुई है। वैसे तो हम सभी को पता भी है कि मोटापा ज्यादा खाने से या चर्बी बढ़ाने वाली चीजों के अधिक सेवन होता है।
मोटापा होने के कुछ मुख्य कारण :-
ज्ञानी महाराज के अनुसार :-
मोटापा (अंग्रेज़ी: Obesity,fat) वो स्थिति होती है, जब अत्यधिक शारीरिक वसा शरीर पर इस सीमा तक एकत्रित हो जाती है कि वो स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालता है। मोटापा और शरीर का वजन बढ़ना, ऊर्जा के सेवन और ऊर्जा के उपयोग के बीच असंतुलन के कारण होता है।
मोटापा चर्बी बढ़ाने वाली चीजों के अधिक सेवन करने से होता है । जैसे- माँस, घी, चावल, आलू, तली हुई चीजें, मिठाइयाँ, दानेदार चीनी, केला, अंगूर, चिकने पदार्थ मोटापा बढ़ाते हैं। दिन में अधिक सोना, आवष्यकतानुसार शारीरिक श्रम न करना, बार-बार खाना, पाचन - शक्ति ठीक न होने से भी मोटापा बढ़ता हैं। मोटापे के मामलों में इसके पीछे आवश्यकता से अधिक भोजन करना सबसे बड़ा कारण होता है। मासिक धर्म कम होने से स्त्रियों में मोटापा बढ़ता हैं।
मोटापा घटाने के देशी उपाय यहाँ क्लिक करके जाने।
मोटापा आज लगभग 70 % लोगों की समस्या बनी हुई है। वैसे तो हम सभी को पता भी है कि मोटापा ज्यादा खाने से या चर्बी बढ़ाने वाली चीजों के अधिक सेवन होता है।
मोटापा होने के कुछ मुख्य कारण :-
ज्ञानी महाराज के अनुसार :-
मोटापा (अंग्रेज़ी: Obesity,fat) वो स्थिति होती है, जब अत्यधिक शारीरिक वसा शरीर पर इस सीमा तक एकत्रित हो जाती है कि वो स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालता है। मोटापा और शरीर का वजन बढ़ना, ऊर्जा के सेवन और ऊर्जा के उपयोग के बीच असंतुलन के कारण होता है।
मोटापा चर्बी बढ़ाने वाली चीजों के अधिक सेवन करने से होता है । जैसे- माँस, घी, चावल, आलू, तली हुई चीजें, मिठाइयाँ, दानेदार चीनी, केला, अंगूर, चिकने पदार्थ मोटापा बढ़ाते हैं। दिन में अधिक सोना, आवष्यकतानुसार शारीरिक श्रम न करना, बार-बार खाना, पाचन - शक्ति ठीक न होने से भी मोटापा बढ़ता हैं। मोटापे के मामलों में इसके पीछे आवश्यकता से अधिक भोजन करना सबसे बड़ा कारण होता है। मासिक धर्म कम होने से स्त्रियों में मोटापा बढ़ता हैं।
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