देशी नुस्खे - व्हिीस्की पीने के फायदे और नुकसान ?
शराब स्वास्थ्य के लिए हमेशा बुरी नहीं होती। अगर सही मात्रा में शराब का सेवन किया जाए तो इसके कई लाभ हैं। आपने वाइन और ब्रान्डीा जैसी शराब के कई फायदों के बारे में सुना होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि व्हिस्की भी स्वारस्य्री के लिए बहुत अच्छीे हो सकती है लेकिन याद रहे उसे सीमित मात्रा में ही पिया जाए। आइये जानते हैं कि व्हि स्कीर पीने का स्वास्थ्य लाभ कैसे होता है।
1. बुद्धि का विकास: व्हिीस्कीि में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते है जो दिमाग का स्वास्थ्य बेहतर करता है। व्हियस्कीस ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ाती है, जिससे आपकी याददाश्त मजबूत होती है। इसके अलावा ईथेनॉल भी यददाश्त को अच्छा करता है।
2. अच्छीै नींद: अगर आप एक दो हफ्तों से जम कर महनत कर रहे हैं और बहुत थक चुके हैं तो व्हिास्कीा के 1-2 पेग लगा सकते हैं। इसको हल्के,-हल्केह आनंद ले कर पिएं ना की जल्दहबाजी और हड़बड़ी में। इसको पीने से आप रिलैक्स हो जाएंगे और आपको अच्छीग नींद भी आएगी।
3. तनाव से राहत: यह तनाव से मुक्तीी दिलाती है। अगर आप किसी कारण से तनाव में हैं तो व्हि़स्की का एक या दो पेग बना कर तुरंत ही पी लीजिये और आप पाएंगे कि आप पहले से कहीं ज्या दा अच्छा फील कर रहे हैं।
4. सर्दी तथा जुखाम: क्याा आप जानते हैं कि गरम व्हिपस्की पीने से सर्दी बिल्कुंल गायब हो जाती है। सर्दी भगाने के लिये स्कॉरच लीजिये और उसमें गरम पानी, 1 चम्मकच शहद और थोडा़ सा नींबू का रस मिलाइये। यह स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत ही अच्छा माना जाता है।
5. बढ़ते वजन को रोकती है: अन्य शराब के मुकाबले व्हििस्की में काफी लो-कैलोरी होती है। ये फैट और कोलेस्ट्रोल फ्री भी होती है। अगर आप डाईटिंग कर रहे हैं तो सही मात्रा में व्हिस्की पीना फायदेमन्द हो सकता है।
6. कैंसर: कौन कहता है कि शराब पीने से कैंसर होता है। व्हिवस्कीथ इसका उल्टा करती है। इसमें इलैजिक एसिड नामक तत्वै होता है जो कि शरीर में कैंसर बढ़ने के चांस को कम करता है। साथ ही इसमें कई प्रकार के एंटीऑक्सीैडेंट होते हैं जो कैंसर से लड़ सकते हैं। इसलिए अगर आप हफ्ते में एक या दो बार व्हिस्कीए का सेवन करते भी हैं तो इससे कोई नुकसान नहीं होगा।
7. हार्ट स्ट्रोक: अगर आप डॉक्ट र की सलाह से बताई गइ व्हिेस्कीब पिएंगे तो आपके 50 प्रतिशत स्ट्रोमक से मरने के चांस कम होंगे। यह इसलिए अच्छीन है क्यों कि यह प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है और शक्तिप देती है कि हमारा शरीर बीमारियों से लड़ सके।
8. डायबीटिस: व्हि स्कीं में गुड कोलेस्ट्रॉ ल होता है जो कि शरीर में खून की धमनियों को रिसने से रोकता है। अगर आपको भी मधुमेह है तो आप हफ्ते में 1-2 बार व्हिोस्कीर का सेवन कर सकते हैं, लेकिन कम मात्रा में।
9. पाचन में मददगार: सदियों से व्हितस्कीह का इस्तेमाल पाचन सहायता के लिए किया जाता है। अगर आपने भारी भोजन किया है तो व्हिगस्कीर पाचन में मददगार साबित हो सकता है।
10. लंबी उम्र: व्हिकस्कीन के एंटीऑक्सीडेंट्स मुक्त कण से लड़ते हैं, जो बढ़ती उम्र का सबसे बड़ा कारण होता हैं। और ये कई बीमारियों से भी बचाता है। इम दो फायदों से आपको मिलेगी लंबी उम्र और सेहतमंद जिंदगी।
1. बुद्धि का विकास: व्हिीस्कीि में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स होते है जो दिमाग का स्वास्थ्य बेहतर करता है। व्हियस्कीस ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ाती है, जिससे आपकी याददाश्त मजबूत होती है। इसके अलावा ईथेनॉल भी यददाश्त को अच्छा करता है।
2. अच्छीै नींद: अगर आप एक दो हफ्तों से जम कर महनत कर रहे हैं और बहुत थक चुके हैं तो व्हिास्कीा के 1-2 पेग लगा सकते हैं। इसको हल्के,-हल्केह आनंद ले कर पिएं ना की जल्दहबाजी और हड़बड़ी में। इसको पीने से आप रिलैक्स हो जाएंगे और आपको अच्छीग नींद भी आएगी।
3. तनाव से राहत: यह तनाव से मुक्तीी दिलाती है। अगर आप किसी कारण से तनाव में हैं तो व्हि़स्की का एक या दो पेग बना कर तुरंत ही पी लीजिये और आप पाएंगे कि आप पहले से कहीं ज्या दा अच्छा फील कर रहे हैं।
4. सर्दी तथा जुखाम: क्याा आप जानते हैं कि गरम व्हिपस्की पीने से सर्दी बिल्कुंल गायब हो जाती है। सर्दी भगाने के लिये स्कॉरच लीजिये और उसमें गरम पानी, 1 चम्मकच शहद और थोडा़ सा नींबू का रस मिलाइये। यह स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत ही अच्छा माना जाता है।
5. बढ़ते वजन को रोकती है: अन्य शराब के मुकाबले व्हििस्की में काफी लो-कैलोरी होती है। ये फैट और कोलेस्ट्रोल फ्री भी होती है। अगर आप डाईटिंग कर रहे हैं तो सही मात्रा में व्हिस्की पीना फायदेमन्द हो सकता है।
6. कैंसर: कौन कहता है कि शराब पीने से कैंसर होता है। व्हिवस्कीथ इसका उल्टा करती है। इसमें इलैजिक एसिड नामक तत्वै होता है जो कि शरीर में कैंसर बढ़ने के चांस को कम करता है। साथ ही इसमें कई प्रकार के एंटीऑक्सीैडेंट होते हैं जो कैंसर से लड़ सकते हैं। इसलिए अगर आप हफ्ते में एक या दो बार व्हिस्कीए का सेवन करते भी हैं तो इससे कोई नुकसान नहीं होगा।
7. हार्ट स्ट्रोक: अगर आप डॉक्ट र की सलाह से बताई गइ व्हिेस्कीब पिएंगे तो आपके 50 प्रतिशत स्ट्रोमक से मरने के चांस कम होंगे। यह इसलिए अच्छीन है क्यों कि यह प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है और शक्तिप देती है कि हमारा शरीर बीमारियों से लड़ सके।
8. डायबीटिस: व्हि स्कीं में गुड कोलेस्ट्रॉ ल होता है जो कि शरीर में खून की धमनियों को रिसने से रोकता है। अगर आपको भी मधुमेह है तो आप हफ्ते में 1-2 बार व्हिोस्कीर का सेवन कर सकते हैं, लेकिन कम मात्रा में।
9. पाचन में मददगार: सदियों से व्हितस्कीह का इस्तेमाल पाचन सहायता के लिए किया जाता है। अगर आपने भारी भोजन किया है तो व्हिगस्कीर पाचन में मददगार साबित हो सकता है।
10. लंबी उम्र: व्हिकस्कीन के एंटीऑक्सीडेंट्स मुक्त कण से लड़ते हैं, जो बढ़ती उम्र का सबसे बड़ा कारण होता हैं। और ये कई बीमारियों से भी बचाता है। इम दो फायदों से आपको मिलेगी लंबी उम्र और सेहतमंद जिंदगी।
