गर्मियों में होने वाले सबसे ज्यादा रोग / Garmi me Hone Wale Rog

वैसे तो ये सब बातें हम सब जानतें हैं कि गर्मी में लापरवाही के कारण शरीर में लू लगना, जुखाम होना , चक्कर आना , सर दर्द , घबराहट होना , निर्जलीकरण , नाक से खून आना,  उलटी-दस्त लगना , सूर्य की गर्मी लगना , घमोरिया जैसी कई रोग हो जाते हैं.लेकिन इन सब बातों का पता होने के बाद भी हम लापरवाही कर जाते हैं चलिए हम बता देतें है कि ये बीमारियाँ क्यों होती है :-


इन रोगों के होने के  प्रमुख कारण इस प्रकार से हैं -

हम गलती करते है कि गर्मी के मोसम में खुले शरीर , नंगे सर , नंगे पाँव धुप में चलना ,
नहाने में कमी करना .
अधिक तेज गर्मी में घर से खाली पेट या प्यासा बाहर जाना,
अधिक तेज गर्मी में सर पर कपडा न डालना ,
हमरा कूलर या AC के कमरे से निकल कर तुरंत धुप में जाना ,
बाहर धुप से आकर तुरंत ठंडा पानी पीना , सीधे कूलर या AC रूम में बेठना ,
तेज मिर्च-मसाले,बहुत गर्म खाना , चाय , शराब इत्यादि का सेवन ज्यादा करना ,
सूती और ढीले कपड़ो की जगह सिंथेटिक और कसे हुए कपडे पहनना
इत्यादि कारण गर्मी से होने वाले रोगों को पैदा कर सकते हैं

हम कुछ छोटी-छोटी किन्तु महत्त्वपूर्ण बातो का ध्यान रख कर , इन सबसे बचे रह कर ,गर्मी का आनंद ले सकते हैं!

Happy Summer ! Enjoy Garmi EveryTime